Dem Begriff Routine haftet oft etwas Langweiliges, vielleicht sogar Spießiges an. Doch wir Menschen sind von Natur aus „Gewohnheitstiere“, weshalb wiederkehrende Routinen gerade beim Einschlafen eine wesentliche Rolle spielen: Sie helfen uns z.B. dabei, nach einem stressigen Tag besser abzuschalten, schaffen Orientierung und Struktur und schenken uns besonders abends ein Gefühl von Stabilität, Sicherheit und Halt.
Aus der Aromatherapie wissen wir, dass Düfte über die Nase direkt auf unser limbisches System im Gehirn einwirken, welches u.a. für die Regulation von Gefühlen und Hormonen zuständig ist. Mit bewusst ausgewählten, ätherischen Duftessenzen ist es also möglich, beruhigende und schlaffördernde Reize im Gehirn zu setzen.
Somit ist das LEVIA Einschlafspray eine völlig natürliche Einschlafhilfe, die du ganz einfach in deine tägliche Abendroutine integrieren kannst.